Хипнозата е променено състояние на съзнанието, при което вниманието ни е фокусирано, имаме повишена внушаемост и живо, богато въображение. При хипноза вниманието от външната действителност се пренасочва към вътрешния ни свят. Съсредоточаваме се върху една точка, един обект. По време на хипноза се работи активно с подсъзнанието и това е естествен начин за достъп до него.
Хипнозата не е:
- Сън
- Безпаметно състояние
- Загуба на контрол
- Зомбиране с внушения, които противоречат на нашите убеждения
- Доминиране на хипнотерапевта над хипнотизирания
- Инструмент за манипулация
Хипнотизираният усеща всичко, което се случва по време на хипноза. Не се губи контрол нито над разума, нито над поведението и действията на хипнотизирания.
Усещането, когато сме в хипноза, е приятна релаксация и отпуснатост. Можем да се фокусираме без усилие върху определена мисъл, чувство, усещане, идея.
Рискове НЯМА!
Това е естествено състояние на мозъка, което получаваме по 10-12 пъти на ден. Кратки хипнотични трансове са например, когато гледаме филм, или четем хубава книга, когато сме потънали в мислите си, когато блуждаем в пространството.
Човешкият мозък всекидневно изпада в кратки състояния на хипнотичен транс и дава възможност на съзнанието да изключи от постоянния стрес и да се презареди, като след много кратък сън.
В редки случаи, по време на самата сесия, в зависимост от преживяванията, може да се появи главоболие, гадене, безпокойство. Тези реакции отминават за кратко време след сеанса.
Ползи от хипнозата
Хипнозата помага за достигане на желана промяна в различните сфери на живота, като се използва силата на подсъзнанието.
Хипнозата решава проблеми като:
- Панически разстройства
- Страх от публични изяви
- Фобии
- Сексуални разстройства
- Агресия
- Психосоматични проблеми
Хипнозата е за мен, ако...
- Искам да подобря различни сфери от живота си;
- Търся посока в живота си;
- Искам да повиша своята увереност;
- Искам да премахна ограниченията в ума си;
- Имам нужда от мотивация;
* Хипнозата не се препоръчва за хора с шизофрения!
